2019-01-23から1日間の記事一覧

【神・時間術　脳のパフォーマンスを最大まで引き出す】を読んで

この本は非常に参考になった。参考文献が豊富で、引用がしっかりしている。特に生かせることは、「夜寝る前に楽しいことを思い出す」ことが人生の満足度を上げるということだ。記憶の定着を促すには寝る前が一番良い。ということは知っていたが、それをも…